24 C
Birštonas
2024 / 05 / 02

Pavasaris – metas ruoštis maudynių sezonui

Ar jau skaitėte?

baseinas-ziemaLietuva, būdama viena iš mažiausiai gyventojų turinčių tautų ne tik Europoje, bet ir pasaulyje, tikrai ne kartą yra nuskambėjusi globaliu mastu. Sporto, politikos, kūrybos, technologijų ir daugelio kitų sričių pasiekimai verčia kelti nosį į viršų ir didžiuotis esant lietuviu. Vis dėlto, dažnai skaudžiausi faktai lieka pamiršti. Lietuva patenka į trejetuką valstybių, kuriose skendimų skaičius yra didžiausias Europoje. Artėjant vasarai, mokslo metams einant į pabaigą, kiekvienas turėtų susimąstyti, ar yra tinkamai pasiruošęs maudynių sezonui.

- Reklama -

Maudynių sezonas kelia nerimą

Pasibaigus vasaros atostogoms, į mokyklos suolą nebesugrįžta visa klasė mokinių, o pagrindinė šios liūdnos statistikos priežastis, būtent, netinkamas elgesys vandenyje. Didžiausią nerimą kelia faktas, kad skendimai yra antra pagal dažnumą mirties priežastis 5-14 metų amžiaus vaikų tarpe. Nemenka dalis šios atsakomybės tenka tinkamai vaikų priežiūrai prie vandens telkinių, tačiau taip pat derėtų įvertinti faktą, jog nepakankamas dėmesys yra skiriamas ir vaiko pasiruošimui maudynių sezonui. Lietuvoje skendimo mastas yra net keliolika kartų didesnis negu Vokietijoje, Didžiojoje Britanijoje ar Olandijoje. Pastarosiose šalyse mokymas plaukti daugelyje mokyklų yra įtraukas į privalomojo ugdymo programą – rezultatas pats kalba už save. Kad Lietuvoje įsigaliotų panašūs standartai, plaukimo federacija ima atsakomybę į savas rankas ir organizuoja mokymosi plaukti programą „Mokėk plaukti ir saugiai elgtis vandenyje 2015“.

Mokymosi plaukti svarba

Ilona Zuozienė (Lietuvos sporto universiteto docentė, Lietuvos plaukimo federacijos viceprezidentė)

„Apie mokymo plaukti svarbą galima kalbėti keliais aspektais. Plaukimas, tai sveika fizinio aktyvumo forma, mažai rizikinga traumų prasme ir turinti teigiamą poveikį vaikų fizinei ir socialinei raidai. Plaukimas yra viena iš populiariausių sporto šakų pasaulyje, daugelis žmonių plaukimo sporto šaką ir varžymosi elementą renkasi saviraiškai ir savirealizacijai. Pasaulinė sveikatos organizacija mokymą plaukti įvardija kaip išlikimo vandenyje įgūdį ir skendimų prevencijos vieną iš sąlygų. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad aukšto ekonominio lygio šalyse, kuriose veikia vaikų mokymo plaukti ir skendimų prevencijos struktūruota sistema, skendimų mastas yra gerokai mažesnis. Pavyzdžiui, 100 tūkstančių gyventojų Lietuvoje tenka 6,627 nuskendimai, Latvijoje – 6,636. Tačiau Vokietijoje – 0,577, Nyderlanduose – 0,5; Didžiojoje Britanijoje – 0,409 nuskendimų atvejai. Mokėjimas plaukti svarbus įgūdis tam tikra prasme lemiantis žmogaus gyvenimo kokybę – mokantys plaukti geriau jaučiasi plaukiodami baidarėmis, atostogaudami prie vandens telkinių, lankydamiesi vandens parkuose ir pan. Kai kuriems žmonėms mokėjimas plaukti yra svarbus jų profesinėje veikloje.“

- Reklama -

Ruoškis vasarai – baseine

Kaune esantis „Girstučio“ baseinas viso sezono metu priima visus vaikus, norinčius išmokti plaukti ir taip prisideda prie kraupios statistikos mažinimo. To siekiama ne tik suteikiant galimybę lankyti mūsų baseino organizuojamas mokymosi plaukti treniruotes, bet ir į pagalbą pasitelkiant jau minėtą, Lietuvos plaukimo federacijos koordinuojamą plaukimo programą „Mokėk plaukti ir saugiai elgtis vandenyje 2015“. Jos metu „Girstučio“ baseine net 127 vaikai išmoko ir vis dar mokosi plaukimo pagrindų, saugaus elgesio taisyklių. Neverta nusiminti ir tiems, kurie dar nesijaučia pasiruošę maudynių sezonui. „Girstučio“ baseino vyr. trenerė Gintarė ramina, kad pavasaris dar nėra vėlus metas pradėti mokintis plaukti ir suspėti iki vasaros įgyti esminius ir būtinus įgūdžius. Pati trenerė turėjo galimybę išmėginti LPF programos efektyvumą, prisidėdama prie jos įgyvendinimo.

Gintarė Grigonė („Girstučio“ baseino vyriausioji trenerė)

„Pastaruoju metu turėjau galimybę įvertinti pradinių klasių moksleivių plaukimo įgūdžius. Atlikusi tyrimą, pastebėjau keletą esminių ypatybių: daugiau nei 20% berniukų ir net 30% mergaičių anketinės apklausos metu save įvertino kaip nemokančius plaukti. Tie mokiniai, kurie nurodė, jog plaukti moka neadekvačiai įvertino savo įgūdžius, nes net 64% procentai nesugebėjo įveikti ilgesnio plaukimo nuotolio. Vis dėlto noriu ir pasidžiaugti ugdomojo eksperimento rezultatais, kurie rodo, jog per 18 –a plaukimo pamokų visi tiriamieji moksleiviai sėkmingai priprato prie vandens, išmoko panardinti galvą po vandeniu, atlikti iškvėpimo pratimus ir net 90% mokinių gebėjo nuplaukti 25 metrus nugara kojomis su pavieniais rankų judesiais.“

- Reklama -

Chirurgas įspėja apie plačiai pasaulyje paplitusią ligą: net 80 proc. atvejų paveldima genetiškai

Venų ligos – vienos plačiausiai paplitusių ligų pasaulyje. Kas ketvirta pasaulio moteris ir kas šeštas vyras turi veninį kraujotakos nepakankamumą. Pasak sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ kraujagyslių chirurgo Narimanto Markevičiaus, svarbu laiku atpažinti sveikatos sutrikimus...

Atsirado blusų? Patarimai, ką daryti

Šiltas ruduo padidino blusų aktyvumą, kenkėjų kontrolės ekspertai jų aptinka ne tik rūsiuose, namuose, kur laikomi gyvūnai, bet ir vaikų darželiuose, gamybinėse patalpose bei viešuosiuose tualetuose. Ką daryti, jei patalpose pastebėtos blusos? „Blusos gali tapti...

Imuninė sistema: reaguoti ir nereaguoti

Prasidėjo ruduo, artėja žiema. Imame sukti galvą, kaip galėtume išvengti daugybės ligų ir išgirstame skambų patarimą: stiprink imunitetą. Visgi Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro (VU GMC) profesorė, imunologė dr. Aurelija Žvirblienė nesižavi imuniteto stiprinimo...

Fizinis aktyvumas, smegenų lavinimas ir miegas – svarbiausi būdai, padedantys gerinti atmintį

Atmintis – gyvybiškai svarbi žmogaus gyvenimui. Dauguma situacijų, kai ką nors pamirštame, eikvoja mūsų laiką ir kelia įtampą. Didėjant informacijos srautams, greitėjant gyvenimo ritmui, nemažai žmonių skundžiasi suprastėjusia atmintimi. Dėl to nukenčia gyvenimo kokybė....

Kiek laiko automobilį verta drausti kasko?

Rugpjūčio mėnesį net kelissyk siautusi stichija negailėjo nei pastatų, nei automobilių. Pastarųjų savininkams audrų padaryta žala sudarė kone pusę visų registruotų žalų. Tačiau į draudimo išmokas pretenduoja tik tie, kurie apsidraudė automobilius kasko draudimu....

Falafelių dienos proga kulinarė siūlo jų pasiimti į pikniką: patiks skubantiems (receptas)

Falafelių dienos proga kulinarė siūlo jų pasiimti į pikniką: patiks skubantiems (receptas) Traškūs išorėje ir minkšti viduje – avinžirnių falafeliai užkariauja ne tik veganų virtuves: tradicinis Artimųjų Rytų ir Viduržemio jūros šalių patiekalas puikiai pritaikomas...

„Paysera“ Europos klientams pristato šaltibarščių spalvos mokėjimo kortelę

Lietuviška finansinių technologijų įmonė „Paysera“ pristatė šviesiai rožinę, arba tiksliau sakant, lietuviškų šaltibarščių spalvos „Visa“ mokėjimo kortelę. Tai yra trečioji naujo dizaino mokėjimo kortelė nuo praėjusių metų pavasario, kai įmonė pristatė naują logotipą ir...

Kaip su kondicionieriumi pagerinti oro kokybę namuose ir užtikrinti tinkamą temperatūrą?

Kondicionierių galima rasti kone kas penktame Lietuvos bute ar name. Dar penktadalis savininkų teigia artimoje ateityje planuojantys jį įsirengti – tokias tendencijas atskleidžia gyventojų apklausa. Visgi ekspertai pastebi, kad ne kiekvienas gyventojas išnaudoja tokius...

Kodėl ir kaip dovanojame sužadėtuvių žiedus?

Sužadėtuvių žiedas yra daugiau nei tik papuošalas. Jis simbolizuoja svarbų pažadą poros santykiuose. O ar kada pagalvojote, kodėl dovanojame būtent deimantais papuoštus žiedus? Sužadėtuvių žiedų istorija prasidėjo labai seniai, tačiau jų populiarumas stipriai išaugo,...

2021 metų vestuvinių žiedų tendencijos: kas laukia ateinančiais metais?

Galima neabejoti, kad 2021 m. vestuvių tendencijoms įtakos turės Covid-19 pandemija ir 2020 m. karantinas. Šiais metais tūkstančiai jaunųjų ir jaunikių buvo priversti atšaukti ar atidėti savo vestuves, daugelis su mintimi, kad jų 2021...

Prancūzija gelbės Amazonės miškus: rengiasi riboti sojos naudojimą

Jau apribojusi palmių aliejaus naudojimą degalams, Prancūzija ruošiasi žengti kitą žingsnį gelbėjant atogrąžų miškus. Agentūros „Platts“ šaltinių duomenimis, iš biodegalams naudojamų žaliavų sąrašo Prancūzijos Vyriausybė nuo 2021 m. ketina išbraukti sojų aliejų. Dėl augančios sojos...

Su stereotipais kovojanti regbininkė sūnus moko pagarbos

„Regbis man primena gyvenimą: kad ir kiek tave griautų, privalai atsistoti“, – sako Lietuvos moterų rinktinės žaidėja ir vaikų regbio trenerė Austėja Minkevičiūtė. Jaunos moters lūpomis kalba patirtis, būtent regbis jai padėjo atsitiesti po...

Teismas nepatikėjo taksi vairuotojo versija dėl keleivės sužalojimo

Klaipėdos apygardos teismas atmetė nuteistojo apeliacinį skundą ir konstatavo, jog taksi vairuotojas pirmosios instancijos teisme nuteistas pagrįstai – jam paskirta vienerių metų laisvės apribojimo bausmė, jis įpareigotas per visą bausmės laikotarpį neišvykti iš gyvenamosios...

Penki mitai, trukdantys jaunimui pradėti laiku taupyti pensijai

Kasmet Lietuvoje į aktyvią darbo rinką įsilieja tūkstančiai jaunų žmonių, kurie pradeda gauti pirmąsias savo reguliarias pajamas ir dažniausiai jas skiria einamosioms išlaidoms padengti. Tai, kad ilgalaikiai finansiniai tikslai paprastai atsiduria antrame, o gal...